Dermatologi so pojasnili, kako pogosto je treba prati posteljnino.
Večina ljudi pere posteljnino manj pogosto, kot je potrebno / kolaž My, foto freepik.com
Posteljno perilo, na katerem spimo vsak dan, večina od nas pere precej redko. Glede na raziskavo, ki jo je ameriško podjetje Mattress Advisor izvedlo med 1.000 ljudmi, ljudje v povprečju menjajo posteljnino enkrat na 24 dni, nekateri pa so priznali, da po 35 dneh. Po mnenju zdravnikov je to prepogosto. Povedali vam bomo, kako pogosto bi dejansko morali prati posteljnino in zakaj tega nasveta ne smete zanemariti.
Prej smo vam povedali, kako se znebiti plesnivega vonja stvari – to težavo lahko rešite v minuti.
Kako pogosto je treba prati posteljnino – kaj priporočajo strokovnjaki
Po besedah profesorice Kelly Reynolds s kolidža za javno zdravje Univerze v Arizoni mehka in udobna posteljnina sčasoma postane pravo gojišče bakterij. V postelji preživimo veliko časa, zato se na tkanini kopičijo odmrle kožne celice, pršice, mikrobi in druga onesnaževala. Kozmetični izdelki – kreme, olja in losjoni – samo pospešujejo rast patogene mikroflore, piše Everydayhealth.com.
“Nepravočasno pranje perila vodi do tega, da se umazanije nabira vedno več – z njimi narašča število mikrobov, glivic in pršic. Ti pa lahko povzročijo draženje in vnetje kože ter poslabšajo kronična kožna obolenja, kot so ekcemi, luskavica ali akne,” poudarja dermatologinja Shoshana Marmon z New York Medical College.
Zato dermatologi svetujejo pranje posteljnine vsaj enkrat tedensko.. “Poleti se je treba umivati enkrat tedensko, da se znoj, sebum in umazanija ne nabirajo,” pojasnjuje profesorica Kelly Reynolds. Če v vročini spite pod rjuho, lahko prevleko perete redkeje – enkrat na štirinajst dni ali celo enkrat na mesec. Tako imajo manj stika z vašim telesom in se ne umažejo tako hitro.
Pogostost pranja se lahko razlikuje tudi glede na individne značilnosti osebe – na primer ljudje z alergijami na pršice bi morali prati pogosteje.
Dr. Steve Daveluy z univerze Wayne State University (Michigan) daje svoje priporočilo: pogosteje menjajte prevleke za vzglavnike. dvakrat na teden. Gre za to, da aktivno vpijajo kožno maščobo, ostanke krem in izdelkov za lase, vse skupaj pa lahko povzroči draženje in celo akne.
Kako pravilno oprati posteljnino
Če govorimo o temperaturi, pri kateri peremo posteljnino, mora biti voda dovolj vroča – ne sme biti nižja od 60 °C, saj tako uniči večino bakterij. Za osebe z občutljivo kožo, ekcemi ali luskavico je pomembno, da izberejo blag, hipoalergeni in brez dišav prašek ali druge izdelke za pranje perila. Izogibajte se balzamom in dišavam, saj lahko povzročijo draženje kože.Ali moram oprati novo posteljnino? Da – da odstranite tovarniški prah, ostanke “kemikalij”, ki so bile morda uporabljene med proizvodnjo, in da postane tkanina mehkejša. Vendar je treba prvo pranje opraviti pri temperaturi 30-40 °C.
Po mnenju dermatologov si posebno pozornost zasluži tudi sušenje perila: najbolje je perilo sušiti na soncu ali v ogrevanem sušilnem stroju – toplota uniči številne bakterije.
Preberite si tudi: “V primeru, da se perilo izsuši, je treba vzeti v zakup tudi perilo, ki se izsuši:
Posteljno perilo lahko perete nekoliko redkeje, če upoštevate tudi te smernice:
- ne jejte v postelji – če v postelji ostanejo drobtine in maščoba, kot magnet privlačijo bakterije;
- pred spanjem si umijte obraz, odstranite ličila in se oprhajte;
- v posteljo ne vzemite živali;
- za spanje nosite pižamo ali vsaj spodnje perilo;
- spite v hladni sobi, da zmanjšate potenje med spanjem.
Univerzalne formule, kako pogosto morate prati perilo, ni, saj je to odvisno od vašega življenjskega sloga. Vendar je pranje posteljnine vsak teden, zlasti poleti, dobra navada.
