Pomembno je, da v razmerju ne čutite zamere.
Zaznavanje truda – tako lastnega kot partnerjevega – je neposredno povezano s kakovostjo zakona in celo z verjetnostjo ločitve / foto depositphotos.com
Ameriški psiholog Mark Travers je poimenoval tri znake, da v razmerju dajete preveč.
Kot je pojasnil v članku za Forbes, to pomeni, da v odnos nenehno vlagate več, kot je koristno, vzdržno ali vzajemno.
“In ne gre samo za čas ali pomoč – verjetno delite svojo čustveno energijo, pozornost, skrb, odpuščanje in neskončne druge priložnosti, pogosto na škodo lastnih meja,” je zapisal
Pri tem je psiholog navedel študijo iz leta 2014, ki je pokazala, kako pomemben je trud za zadovoljstvo v romantičnih odnosih. Izkazalo se je, da je zaznavanje truda – tako lastnega kot partnerjevega – neposredno povezano s kakovostjo zakona in celo z verjetnostjo ločitve.
Tukaj so po njegovih besedah trije subtilni, a pomembni znaki, da v razmerju dajete več, kot bi morali:
V odnosu se počutite užaljene. Študija iz leta 2022 je pokazala, da so ljudje nagnjeni k temu, da se žrtvujejo za svojega partnerja tudi brez zagotovila o vzajemnosti. To nakazuje, da žrtvovanje v ljubezni ni vedno transakcija. Mnogi ljudje se zanjo žrtvujejo preprosto zaradi občutka ljubezni. Če pa žrtvovanje postane dosledno enostransko in nepriznano, se čustveni stroški kopičijo in ljubezen se postopoma spremeni v zamero.
Ko izrazite svoje potrebe, se počutite krive. Ljudje, ki so v odnosih bolj požrtvovalni, pogosto ne upoštevajo svojih želja. Rečejo “da”, ko bi radi rekli “ne”, in dajejo prednost čustvom drugih pred svojimi. Mnogi ne verjamejo, da si ljubezen zaslužijo kar tako – menijo, da si jo je treba zaslužiti s pomočjo, tolažbo in samopomočjo. Študija iz leta 2016 je pokazala, da je “pogojna ljubezen” (ko ljubezen dajemo le za izpolnitev pričakovanj) povezana z nizkim zadovoljstvom v odnosih. Ljudje imajo občutek, da niso sprejeti takšni, kakršni so, zato si poskušajo ljubezen “zaslužiti”.
Preberite si tudi: “V Sloveniji se je v zadnjih letih pojavilo več primerov ljubezni, ki jih je mogoče razumeti:
Nenehno poskušate “nadomestiti”. Nova študija iz leta 2025 je razkrila glavne strahove v romantičnih odnosih. Najpogostejši so bili: strah, da ne bodo izpolnili partnerjevih pričakovanj, strah, da bodo izgubili svobodo, in strah, da bodo ranljivi ali odvisni. Pri tistih, ki več dajejo, se ti strahovi ne kažejo z odtujenostjo, temveč s hiperaktivnostjo. Prevzamejo več, se bolj trudijo, naredijo vse za dva, tudi če jih nihče ne prosi za to.
Spomnimo, prej je psiholog navedel dva glavna razloga, zakaj ljubezen zbledi.
